Зачем мыть руки? Советы Роспотребнадзора

Фото из открытых источников

Мытье рук - простое правило личной гигиены, которое способно сохранить здоровье вам и окружающим вас людям. Специалисты Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю разъясняют, почему важно мыть руки .

Через руки человек осуществляет взаимодействие с окружающей средой. За один день мы касаемся руками множества предметов, которые в той или иной степени загрязнены, как обычными микроорганизмами, так и болезнетворными.

Самыми «грязными» предметами признаны деньги, телефоны, письменные столы, клавиатуры компьютеров и компьютерные мыши, дверные ручки, кнопки лифта и выключатели света . Также загрязненными являются поверхности, предметы и продукты, расположенные на улице (парки, скверы, закусочные) и в общественных местах (магазины, туалеты, кинотеатры).

Какие болезни передаются через грязные руки?

·
Острые кишечные инфекции - холера, дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллез, гепатит А, рота-, норо-, рео-, коронавирусная инфекции

· Гельминтозы - аскаридоз и энтеробиоз (острицы)

· Корь, ОРВИ, скарлатина, грипп, краснуха, дифтерия, ветряная оспа

· Грибковые кишечные инфекции

· Лямблиоз, амебиаз и другие протозойные инфекции

Симптомы болезней грязных рук:

· боль в животе;

· частая тошнота, рвота, диарея, вздутие живота;

· воспалительные заболевания ЖКТ;

· утомляемость, раздражительность, плохой сон;

· аллергические состояния;

· бактериальные вагинозы, циститы;

· резкое снижение массы тела.

При этом простое своевременное и правильное мытье рук водой с мылом является самым доступным и эффективном средством профилактики «инфекций грязных рук», и позволяет снизить уровень кишечных инфекций более чем на 40%, а воздушно-капельных – на 25%.

Чтобы снизить риск заражения «инфекциями грязных рук», мыть руки нужно:

ü перед приготовлением пищи (сырых продуктов, мяса, птицы, овощей);

ü перед едой;

ü после посещения туалета;

ü после использования мобильного телефона, прикосновения к деньгам;

ü после посещения любых общественных мест (транспорт, магазин, рынок, больница и др.);

ü после прогулки;

ü после контакта с животными или продуктами их жизнедеятельности;

ü после уборки в квартире, мытья посуды;

ü после любых контактов с почвой;

ü перед надеванием контактных линз, зубных протезов;

ü если на руках есть любое очевидное загрязнение.

Также необходимо придерживаться простых правил гигиены:

v Отказаться от привычки грызть ногти;

v Если вы кашляете или простужены, мойте или очищайте руки после чихания или кашля.

Методика мытья рук:

Правильная методика мытья рук предполагает обязательное использование мыла и теплой проточной воды. Рекомендуется мыть руки водой с мылом в течение 20-40 секунд. Намыливайте руки так, чтобы было как можно больше пены. Еще 10 секунд потратьте на ополаскивание рук под струей воды. Вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем. Если нет доступа к воде и мылу, следует применять кожные антисептики.

Зачем мыть руки? Советы Роспотребнадзора