Иммунитет чемпионов, или как питание влияет на здоровье спортсменов

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю рассказали юным чемпионам  тайского бокса о принципах здорового питания.

Для растущего, а тем более ведущего спортивный образ жизни организма подростка требуется особое питание, говорят врачи-диетологи. Так, в рамках реализации федеральной коммуникационной стратегии «Санпросвет» прошла встреча специалистов Роспотребнадзора с воспитанниками детского спортивного клуба «Байрус» города Читы.

В этот раз тренировка юных спортсменов началась не с разминки, а с небольшого интерактива от Алтаны Дармажаповой, главного специалиста-эксперта отдела надзора за питанием, условиями обучения и воспитания Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю. Она рассказала им о роли питания для людей, занимающихся спортом, о том, какие продукты необходимо включить в рацион для качественных тренировок, особенно в период соревнований и сборов, о соблюдении водного баланса и других нюансах меню для иммунитета чемпионов.

Особое внимание ребят Алтана Эдуардовна заострила на продуктах, которые вредны для их организма. Мальчики и девочки признались, что, действительно, любят кушать чипсы, фастфуд, различные кондитерские изделия и пить газированные напитки. Подтверждают эту любовь и исследования в рамках национального проекта «Демография»: уровень заболеваемости ожирением среди подростков в крае составляет 3, 501 на 100 тысяч.

В эти дни воспитанники клуба «Байрус» активно готовятся к чемпионату и первенству Читы по муай-таю. Информация от специалистов Роспотребнадзора о принципах здорового питания оказалась полезной. Юные спортсмены признались, что не знали, что питание – важная составляющая успеха на ринге, и дали обещание пересмотреть свое меню и предпочтения в еде.

Иммунитет чемпионов, или как питание влияет на здоровье спортсменов