Что такое иммунитет?
Фото из открытых источников В рамках мероприятий, приуроченных к Всемирному дню иммунитета, специалисты Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю рассказали о том, что такое иммунитет,
Фото из открытых источников
В рамках мероприятий, приуроченных к Всемирному дню иммунитета, специалисты Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю рассказали о том, что такое иммунитет, для чего он нужен и дали советы по его укреплению.
Иммунитет – это способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить её активность.
Иммунная система – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибов).
Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус), костный мозг, селезёнка. Ученые установили, что большая часть клеток-защитников располагается в кишечнике – 80%.
Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Иммунитет начинает формироваться ещё до рождения человека – в материнской утробе. Пассивный иммунитет формируется в организме после введения вакцины.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.
Факторы, негативно воздействующие на иммунитет: длительный стресс; вредные привычки; нерациональное питание (голодание, переедание); дефицит витаминов и микроэлементов; физические перегрузки; перенесённые травмы, операции; загрязнение окружающей среды; бесконтрольное употребление лекарств.
Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?
- полноценное здоровое питание;
- здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении);
- отказ от курения и употребления алкоголя;
- занятия спортом, подвижный образ жизни.
Укрепление иммунитета – это, в том числе, и своевременное прохождение вакцинации, которая создает «иммунную память». Организм выставляет защиту против таких тяжёлых болезней как полиомиелит, дифтерия, корь, коклюш и другие.
Благодаря вакцинированным создаётся иммунная прослойка, которая не дает происходить вспышкам инфекционных заболеваний. Для сохранения эпидемического благополучия требуется охват прививками не менее 95% населения.
Человек, который не делает прививки, подвергает большому риску себя и других.
Для хорошего самочувствия необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.
Что такое иммунитет?
Последние новости

Организации Забайкалья приглашают к участию во Всероссийском грантовом конкурсе «Центры новых возможностей – 2025»
Всероссийский грантовый конкурс «Центры новых возможностей – 2025» дает возможность для создания и развития поддерживающих форматов для семей с детьми по всей стране,
Почти 300 ветеранов СВО и членов их семей из Забайкалья проверили своё здоровье в поезде «Святой Пантелеймон»
Состав передвижного консультативно-диагностического центра «Святой Пантелеймон» работал на территории Забайкальского края с 19 февраля по 18 марта.
Забайкальцы могут оформить около 30 мер социальной поддержки через портал Госуслуг
Министерством труда и социальной защиты населения Забайкальского края переведено в электронный формат 26 государственных услуг, оказываемых министерством и краевым центром социальной защиты населения региона.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи