Поститесь по силам

У православных верующих 18 марта начался Великий пост, который продлится до 4 мая – 7 недель. Многие забайкальцы пожелают присоединиться к этой христианской традиции. Однако поститься нужно осторожно, не превращая духовную практику в голодовку.

Напомним, что духовный смысл самого длинного в православии поста – память о сорокадневном посте Иисуса Христа в пустыне перед выходом на проповедническое (общественное) служение. Также христиане постятся, вспоминая жертву Бога, пострадавшего на кресте за грехи мира.

В дни поста верующие ограничивают потребление животной пищи: мяса, рыбы, молока, яиц. При этом объедаться растительной пищей тоже не нужно. Кроме того, важно в дни поста отказаться от праздности, больше времени уделять духовному чтению, благотворительности и взаимопомощи, чаще бывать в храме на исповеди. Так что Великий пост – это не диета, а множество духовных мероприятий и упражнений.

Те, кто неопытен в посте и/или слаб здоровьем, должны поститься умеренно, по силам, сначала ограничивать себя лишь в мясе, например. Можно попоститься первую и последнюю неделю поста, снизить употребление продуктов животного происхождения частично. Лучше, как говаривал один священник, «не есть друг друга», то есть меньше ввязываться в споры и разногласия, а решать вопросы мирно.

Хорошо будет за пост отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя. Даже если тратить меньше времени на бесцельное листание новостей, для начала и это будет хорошо.

Виолетта ВДОВЯК