Памятка по соблюдению мер безопасности в связи с резким похолоданием

Публикуем набор несложных рекомендаций и правил поведения при резком похолодании:

- надевайте одежду и обувь по погоде;

- одежда должна быть многослойной (воздушная прослойка сохраняет тепло вашего тела), носите в помещении сменную обувь (уличные ботинки должны оставаться сухими);

- зимняя обувь должна иметь плотную утепленную подошву;

- постарайтесь не оголять на улице щеки, уши, нос, запястья, пальцы и щиколотки;

- на морозе старайтесь не стоять, двигайтесь;

- надевайте головной убор (30 % тепла теряется при непокрытой голове);

- используйте для обогрева ближайшие помещения: магазины, подъезды жилых домов и т.д.

- придя с мороза домой, не пейте сразу горячий чай и не принимайте горячий душ или ванну. При резкой смене температуры может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Организм должен в течение 20-30 минут адаптироваться к комнатной температуре.

Рекомендации автомобилистам:

- строго соблюдайте правила дорожного движения, а также правила личной безопасности;

- помните, что все узлы и агрегаты автомобиля должны быть исправны. Имейте с собой заряженный телефон, запас топлива и тёплые вещи;

- убедитесь в том, что в багажнике имеется буксировочный трос, инструменты для проведения ремонтных работ в случае поломки автомобиля.

Алексей БУДЬКО